| U
bent gemotiveerd, maar pas op: hoe sneller u gewicht verliest,
hoe groter de kans is dat het niet blijft duren. Als u enkel
wilt vermageren (al gaat er ook om niet opnieuw te verdikken),
zijn veel diëten geschikt, maar tot welke prijs!
Wat telt, is niet het resultaat
binnen drie weken maar binnen een jaar. Om snel te vermageren
moet u een erg beperkt dieet volgen: te streng en dus niet
houdbaar op lange termijn. Wie snel vermagert, kan ook snel
weer verdikken en stelt zich bloot aan het jojo-effect.
Bekijk uw probleem dus op
lange termijn en laat u vooral niet verleiden door de aanpak “diëten
tot elke prijs” die al lang zijn beperkingen heeft
bewezen.
Vandaag zijn alle gezondheidspecialisten
het erover eens: obesitas moet worden aangepakt met een
behandeling:
- op medisch vlak:
een arts en specialisten (diëtist, psycholoog, fysiotherapeut)
of een medisch obesitascentrum
- op lange termijn:
obesitas is een chronische ziekte die behandeling en regelmatige
opvolging vereist
- met
een multidisciplinair karakter, die TEGELIJK diëtiek,
lichaamsbeweging en psychologische
begeleiding
combineert, zowel wat de evaluatie betreft (op te maken
op deze 3 niveaus vooraleer met een ernstige behandeling
wordt begonnen), als op het vlak van de behandeling zelf.
 Meer
informatie: diëtiek
Meer
informatie: lichaamsbeweging
Meer
informatie: psychologische begeleiding |
