| Vous êtes
motivé mais attention : plus la perte
de poids est rapide plus elle risque d'être de courte
durée. S'il ne s'agit que de maigrir (mais il
s'agit aussi de ne pas regrossir), beaucoup de régimes
peuvent y parvenir, mais à quel prix !
Ce qui compte ce n'est pas
dans trois semaine mais dans un an. Pour maigrir vite il faut
faire un régime très
restrictif : trop strict donc pas tenable durablement. Maigrir
vite c'est s'exposer au rebond, au yo yo.
Alors gérez votre problème
sur le long terme et surtout sortez de la seule approche "régime à tout
prix" qui a montré ses limites depuis longtemps.
Tous les spécialistes
de la santé sont unanimes
aujourd'hui : le traitement de l'obésité repose sur
une prise en charge :
- médicale :
un médecin
entouré de spécialistes (diététicien,
psychologue, physiothérapeute) ou un centre médical
de l'obésité
- de long terme :
l'obésité est
une maladie chronique qui demande un traitement et un suivi
régulier
- multidisciplinaire
qui combine SIMULTANEMENT la
diététique,
l'activité physique et
l'approche psychologique,
et ce tant au niveau du bilan (fait à ces 3 niveaux
avant d'entamer toute prise en charge sérieuse)
que du traitement même.
 Plus
d'informations : dietétique
Plus
d'informations : activité physique
Plus
d'informations : approche psychologique |
